日期： 2025-11-08
距离： 27.66 公里
时长： 2:56:52
平均速度： 9.4 km/h
海拔增益： 31.0 米
平均心率： 159
最大心率： 172
运动类型： Run
卡路里： 2852.0
功率： 201.0 W
平均步频： 158 spm
训练负荷： 591.0
| 分段 | 距离 | 时间 | 配速 | 海拔增益 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0 公里 | 5:47 | 5:47 分钟/公里 | 0 米 |
| 2 | 1.0 公里 | 6:18 | 6:19 分钟/公里 | 0 米 |
| 3 | 1.0 公里 | 7:04 | 7:05 分钟/公里 | 10 米 |
| 4 | 1.0 公里 | 5:39 | 5:39 分钟/公里 | 4 米 |
| 5 | 1.0 公里 | 6:27 | 6:27 分钟/公里 | 0 米 |
| 6 | 1.0 公里 | 5:39 | 5:39 分钟/公里 | 0 米 |
| 7 | 1.0 公里 | 5:58 | 5:58 分钟/公里 | 3 米 |
| 8 | 1.0 公里 | 5:58 | 5:58 分钟/公里 | 0 米 |
| 9 | 1.0 公里 | 5:55 | 5:55 分钟/公里 | 0 米 |
| 10 | 1.0 公里 | 7:07 | 7:08 分钟/公里 | 0 米 |
| 11 | 1.0 公里 | 5:56 | 5:57 分钟/公里 | 0 米 |
| 12 | 1.0 公里 | 5:58 | 5:59 分钟/公里 | 2 米 |
| 13 | 1.0 公里 | 6:03 | 6:03 分钟/公里 | 3 米 |
| 14 | 1.0 公里 | 5:56 | 5:57 分钟/公里 | 5 米 |
| 15 | 1.0 公里 | 6:06 | 6:06 分钟/公里 | 1 米 |
| 16 | 1.0 公里 | 6:04 | 6:04 分钟/公里 | 0 米 |
| 17 | 1.0 公里 | 6:48 | 6:48 分钟/公里 | 0 米 |
| 18 | 1.0 公里 | 7:49 | 7:49 分钟/公里 | 0 米 |
| 19 | 1.0 公里 | 5:56 | 5:56 分钟/公里 | 0 米 |
| 20 | 1.0 公里 | 7:15 | 7:15 分钟/公里 | 3 米 |
| 21 | 1.0 公里 | 5:59 | 6:00 分钟/公里 | 0 米 |
| 22 | 1.0 公里 | 6:01 | 6:02 分钟/公里 | 0 米 |
| 23 | 1.0 公里 | 6:21 | 6:21 分钟/公里 | 0 米 |
| 24 | 1.0 公里 | 7:39 | 7:39 分钟/公里 | 0 米 |
| 25 | 1.0 公里 | 6:22 | 6:22 分钟/公里 | 0 米 |
| 26 | 1.0 公里 | 6:20 | 6:21 分钟/公里 | 0 米 |
| 27 | 1.0 公里 | 6:25 | 6:26 分钟/公里 | 0 米 |
| 28 | 0.66 公里 | 5:50 | 8:52 分钟/公里 | 0 米 |