日期： 2025-11-18
距离： 15.78 公里
时长： 1:37:44
平均速度： 9.7 km/h
海拔增益： 38.0 米
平均心率： 147
最大心率： 157
运动类型： Run
卡路里： 1301.0
功率： 208.0 W
平均步频： 159 spm
训练负荷： 165.0
| 分段 | 距离 | 时间 | 配速 | 海拔增益 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0 公里 | 5:56 | 5:57 分钟/公里 | 2 米 |
| 2 | 1.0 公里 | 5:53 | 5:53 分钟/公里 | 3 米 |
| 3 | 1.0 公里 | 5:56 | 5:56 分钟/公里 | 0 米 |
| 4 | 1.0 公里 | 6:36 | 6:36 分钟/公里 | 0 米 |
| 5 | 1.0 公里 | 5:51 | 5:51 分钟/公里 | 2 米 |
| 6 | 1.0 公里 | 6:03 | 6:04 分钟/公里 | 0 米 |
| 7 | 1.0 公里 | 6:10 | 6:10 分钟/公里 | 4 米 |
| 8 | 1.0 公里 | 6:03 | 6:03 分钟/公里 | 2 米 |
| 9 | 1.0 公里 | 6:23 | 6:24 分钟/公里 | 0 米 |
| 10 | 1.0 公里 | 6:30 | 6:30 分钟/公里 | 3 米 |
| 11 | 1.0 公里 | 6:07 | 6:08 分钟/公里 | 0 米 |
| 12 | 1.0 公里 | 6:23 | 6:23 分钟/公里 | 2 米 |
| 13 | 1.0 公里 | 6:14 | 6:15 分钟/公里 | 3 米 |
| 14 | 1.0 公里 | 6:35 | 6:35 分钟/公里 | 13 米 |
| 15 | 1.0 公里 | 6:11 | 6:12 分钟/公里 | 4 米 |
| 16 | 0.78 公里 | 4:46 | 6:06 分钟/公里 | 0 米 |