日期： 2025-11-27
距离： 12.23 公里
时长： 1:14:24
平均速度： 9.9 km/h
海拔增益： 21.0 米
平均心率： 135
最大心率： 158
运动类型： Run
卡路里： 959.0
功率： 211.0 W
平均步频： 160 spm
训练负荷： 115.0
| 分段 | 距离 | 时间 | 配速 | 海拔增益 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0 公里 | 6:13 | 6:13 分钟/公里 | 0 米 |
| 2 | 1.0 公里 | 5:47 | 5:47 分钟/公里 | 2 米 |
| 3 | 1.0 公里 | 6:07 | 6:07 分钟/公里 | 3 米 |
| 4 | 1.0 公里 | 5:55 | 5:55 分钟/公里 | 0 米 |
| 5 | 1.0 公里 | 5:56 | 5:56 分钟/公里 | 0 米 |
| 6 | 1.0 公里 | 6:08 | 6:08 分钟/公里 | 3 米 |
| 7 | 1.0 公里 | 6:05 | 6:05 分钟/公里 | 0 米 |
| 8 | 1.0 公里 | 6:04 | 6:05 分钟/公里 | 2 米 |
| 9 | 1.0 公里 | 6:24 | 6:25 分钟/公里 | 2 米 |
| 10 | 1.0 公里 | 6:20 | 6:20 分钟/公里 | 0 米 |
| 11 | 1.0 公里 | 6:05 | 6:06 分钟/公里 | 3 米 |
| 12 | 1.0 公里 | 5:57 | 5:58 分钟/公里 | 4 米 |
| 13 | 0.23 公里 | 1:18 | 5:45 分钟/公里 | 2 米 |