日期： 2026-01-14
距离： 10.48 公里
时长： 1:51:14
平均速度： 5.7 km/h
海拔增益： 597.0 米
平均心率： 136
最大心率： 162
运动类型： Run
卡路里： 1056.0
功率： 160.0 W
平均步频： 130 spm
训练负荷： 184.0
| 分段 | 距离 | 时间 | 配速 | 海拔增益 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0 公里 | 6:11 | 6:12 分钟/公里 | 0 米 |
| 2 | 1.0 公里 | 9:43 | 9:43 分钟/公里 | 32 米 |
| 3 | 1.0 公里 | 14:58 | 14:58 分钟/公里 | 161 米 |
| 4 | 1.0 公里 | 19:57 | 19:57 分钟/公里 | 166 米 |
| 5 | 1.0 公里 | 10:28 | 10:28 分钟/公里 | 39 米 |
| 6 | 1.0 公里 | 11:58 | 11:58 分钟/公里 | 85 米 |
| 7 | 1.0 公里 | 11:44 | 11:44 分钟/公里 | 108 米 |
| 8 | 1.0 公里 | 12:58 | 12:58 分钟/公里 | 0 米 |
| 9 | 1.0 公里 | 5:28 | 5:28 分钟/公里 | 6 米 |
| 10 | 1.0 公里 | 5:12 | 5:12 分钟/公里 | 0 米 |
| 11 | 0.48 公里 | 2:36 | 5:23 分钟/公里 | 0 米 |