日期： 2026-01-25
距离： 21.45 公里
时长： 4:22:28
平均速度： 4.9 km/h
海拔增益： 1859.0 米
平均心率： 143
最大心率： 167
运动类型： Run
卡路里： 2673.0
功率： 157.0 W
平均步频： 127 spm
训练负荷： 654.0
| 分段 | 距离 | 时间 | 配速 | 海拔增益 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0 公里 | 16:13 | 16:14 分钟/公里 | 197 米 |
| 2 | 1.0 公里 | 7:48 | 7:48 分钟/公里 | 7 米 |
| 3 | 1.0 公里 | 14:48 | 14:48 分钟/公里 | 185 米 |
| 4 | 1.0 公里 | 8:17 | 8:17 分钟/公里 | 90 米 |
| 5 | 1.0 公里 | 13:07 | 13:07 分钟/公里 | 91 米 |
| 6 | 1.0 公里 | 10:09 | 10:09 分钟/公里 | 76 米 |
| 7 | 1.0 公里 | 12:37 | 12:37 分钟/公里 | 43 米 |
| 8 | 1.0 公里 | 11:34 | 11:34 分钟/公里 | 92 米 |
| 9 | 1.0 公里 | 15:03 | 15:03 分钟/公里 | 137 米 |
| 10 | 1.0 公里 | 12:42 | 12:42 分钟/公里 | 102 米 |
| 11 | 1.0 公里 | 12:12 | 12:12 分钟/公里 | 60 米 |
| 12 | 0.34 公里 | 5:48 | 17:13 分钟/公里 | 46 米 |
| 13 | 1.0 公里 | 13:01 | 13:02 分钟/公里 | 89 米 |
| 14 | 1.0 公里 | 9:21 | 9:21 分钟/公里 | 12 米 |
| 15 | 1.0 公里 | 15:00 | 15:00 分钟/公里 | 119 米 |
| 16 | 1.0 公里 | 11:46 | 11:46 分钟/公里 | 92 米 |
| 17 | 1.0 公里 | 16:40 | 16:40 分钟/公里 | 136 米 |
| 18 | 1.0 公里 | 12:11 | 12:11 分钟/公里 | 90 米 |
| 19 | 1.0 公里 | 11:27 | 11:28 分钟/公里 | 62 米 |
| 20 | 1.0 公里 | 11:37 | 11:37 分钟/公里 | 95 米 |
| 21 | 1.0 公里 | 10:46 | 10:46 分钟/公里 | 38 米 |
| 22 | 1.0 公里 | 9:10 | 9:10 分钟/公里 | 0 米 |
| 23 | 0.11 公里 | 1:07 | 10:14 分钟/公里 | 0 米 |