日期： 2026-03-01
距离： 25.91 公里
时长： 3:56:57
平均速度： 6.6 km/h
海拔增益： 904.0 米
平均心率： 142
最大心率： 169
运动类型： Run
卡路里： 2465.0
功率： 169.0 W
平均步频： 133 spm
训练负荷： 468.0
| 分段 | 距离 | 时间 | 配速 | 海拔增益 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0 公里 | 6:08 | 6:08 分钟/公里 | 13 米 |
| 2 | 1.0 公里 | 5:38 | 5:38 分钟/公里 | 2 米 |
| 3 | 1.0 公里 | 5:38 | 5:38 分钟/公里 | 6 米 |
| 4 | 1.0 公里 | 6:25 | 6:25 分钟/公里 | 10 米 |
| 5 | 1.0 公里 | 6:07 | 6:07 分钟/公里 | 25 米 |
| 6 | 1.0 公里 | 6:31 | 6:31 分钟/公里 | 18 米 |
| 7 | 1.0 公里 | 6:49 | 6:49 分钟/公里 | 8 米 |
| 8 | 1.0 公里 | 6:08 | 6:08 分钟/公里 | 15 米 |
| 9 | 1.0 公里 | 15:51 | 15:51 分钟/公里 | 117 米 |
| 10 | 1.0 公里 | 19:04 | 19:04 分钟/公里 | 205 米 |
| 11 | 1.0 公里 | 21:26 | 21:26 分钟/公里 | 172 米 |
| 12 | 1.0 公里 | 17:49 | 17:49 分钟/公里 | 147 米 |
| 13 | 1.0 公里 | 11:29 | 11:29 分钟/公里 | 27 米 |
| 14 | 1.0 公里 | 16:33 | 16:33 分钟/公里 | 27 米 |
| 15 | 1.0 公里 | 12:56 | 12:56 分钟/公里 | 61 米 |
| 16 | 1.0 公里 | 8:43 | 8:43 分钟/公里 | 5 米 |
| 17 | 1.0 公里 | 6:02 | 6:02 分钟/公里 | 5 米 |
| 18 | 1.0 公里 | 5:57 | 5:57 分钟/公里 | 4 米 |
| 19 | 1.0 公里 | 6:01 | 6:01 分钟/公里 | 12 米 |
| 20 | 1.0 公里 | 5:47 | 5:47 分钟/公里 | 9 米 |
| 21 | 1.0 公里 | 5:58 | 5:58 分钟/公里 | 14 米 |
| 22 | 1.0 公里 | 5:49 | 5:49 分钟/公里 | 0 米 |
| 23 | 1.0 公里 | 8:43 | 8:43 分钟/公里 | 0 米 |
| 24 | 1.0 公里 | 5:58 | 5:59 分钟/公里 | 0 米 |
| 25 | 1.0 公里 | 7:49 | 7:49 分钟/公里 | 0 米 |
| 26 | 0.91 公里 | 5:37 | 6:12 分钟/公里 | 2 米 |