日期： 2026-03-14
距离： 50.31 公里
时长： 9:38:39
平均速度： 5.2 km/h
海拔增益： 2360.0 米
平均心率： 141
最大心率： 168
运动类型： Run
卡路里： 5937.0
功率： 138.0 W
平均步频： 121 spm
训练负荷： 955.0
| 分段 | 距离 | 时间 | 配速 | 海拔增益 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0 公里 | 6:10 | 6:11 分钟/公里 | 7 米 |
| 2 | 1.0 公里 | 6:12 | 6:12 分钟/公里 | 18 米 |
| 3 | 1.0 公里 | 5:48 | 5:48 分钟/公里 | 20 米 |
| 4 | 1.0 公里 | 6:35 | 6:35 分钟/公里 | 13 米 |
| 5 | 1.0 公里 | 6:09 | 6:09 分钟/公里 | 0 米 |
| 6 | 1.0 公里 | 5:46 | 5:46 分钟/公里 | 16 米 |
| 7 | 1.0 公里 | 5:43 | 5:43 分钟/公里 | 18 米 |
| 8 | 1.0 公里 | 13:29 | 13:29 分钟/公里 | 165 米 |
| 9 | 1.0 公里 | 9:51 | 9:51 分钟/公里 | 69 米 |
| 10 | 1.0 公里 | 10:02 | 10:02 分钟/公里 | 92 米 |
| 11 | 1.0 公里 | 11:16 | 11:16 分钟/公里 | 98 米 |
| 12 | 1.0 公里 | 9:45 | 9:45 分钟/公里 | 36 米 |
| 13 | 1.0 公里 | 13:35 | 13:35 分钟/公里 | 101 米 |
| 14 | 1.0 公里 | 7:55 | 7:55 分钟/公里 | 9 米 |
| 15 | 1.0 公里 | 7:08 | 7:08 分钟/公里 | 17 米 |
| 16 | 1.0 公里 | 7:51 | 7:52 分钟/公里 | 3 米 |
| 17 | 1.0 公里 | 11:16 | 11:16 分钟/公里 | 49 米 |
| 18 | 1.0 公里 | 7:07 | 7:07 分钟/公里 | 22 米 |
| 19 | 1.0 公里 | 6:15 | 6:15 分钟/公里 | 20 米 |
| 20 | 1.0 公里 | 13:28 | 13:28 分钟/公里 | 25 米 |
| 21 | 1.0 公里 | 14:03 | 14:04 分钟/公里 | 149 米 |
| 22 | 1.0 公里 | 16:11 | 16:11 分钟/公里 | 171 米 |
| 23 | 1.0 公里 | 20:28 | 20:28 分钟/公里 | 182 米 |
| 24 | 1.0 公里 | 19:11 | 19:11 分钟/公里 | 137 米 |
| 25 | 1.0 公里 | 19:43 | 19:44 分钟/公里 | 3 米 |
| 26 | 1.0 公里 | 17:12 | 17:12 分钟/公里 | 2 米 |
| 27 | 1.0 公里 | 9:08 | 9:08 分钟/公里 | 0 米 |
| 28 | 1.0 公里 | 7:30 | 7:30 分钟/公里 | 13 米 |
| 29 | 1.0 公里 | 21:11 | 21:11 分钟/公里 | 46 米 |
| 30 | 1.0 公里 | 11:39 | 11:39 分钟/公里 | 52 米 |
| 31 | 1.0 公里 | 19:34 | 19:34 分钟/公里 | 167 米 |
| 32 | 1.0 公里 | 23:06 | 23:06 分钟/公里 | 49 米 |
| 33 | 1.0 公里 | 11:31 | 11:32 分钟/公里 | 0 米 |
| 34 | 1.0 公里 | 7:40 | 7:40 分钟/公里 | 0 米 |
| 35 | 1.0 公里 | 6:36 | 6:36 分钟/公里 | 2 米 |
| 36 | 1.0 公里 | 18:46 | 18:47 分钟/公里 | 20 米 |
| 37 | 1.0 公里 | 15:00 | 15:00 分钟/公里 | 78 米 |
| 38 | 1.0 公里 | 10:32 | 10:33 分钟/公里 | 48 米 |
| 39 | 1.0 公里 | 13:31 | 13:31 分钟/公里 | 105 米 |
| 40 | 1.0 公里 | 8:09 | 8:10 分钟/公里 | 17 米 |
| 41 | 1.0 公里 | 8:33 | 8:33 分钟/公里 | 0 米 |
| 42 | 1.0 公里 | 9:49 | 9:49 分钟/公里 | 41 米 |
| 43 | 1.0 公里 | 13:04 | 13:04 分钟/公里 | 50 米 |
| 44 | 1.0 公里 | 20:46 | 20:46 分钟/公里 | 0 米 |
| 45 | 1.0 公里 | 8:25 | 8:25 分钟/公里 | 15 米 |
| 46 | 1.0 公里 | 9:21 | 9:21 分钟/公里 | 23 米 |
| 47 | 1.0 公里 | 12:07 | 12:07 分钟/公里 | 54 米 |
| 48 | 1.0 公里 | 12:23 | 12:23 分钟/公里 | 83 米 |
| 49 | 1.0 公里 | 10:55 | 10:55 分钟/公里 | 35 米 |
| 50 | 1.0 公里 | 9:07 | 9:07 分钟/公里 | 20 米 |
| 51 | 0.31 公里 | 1:59 | 6:24 分钟/公里 | 0 米 |