日期： 2026-03-22
距离： 18.52 公里
时长： 2:37:20
平均速度： 7.1 km/h
海拔增益： 620.0 米
平均心率： 141
最大心率： 167
运动类型： Run
卡路里： 1610.0
功率： 178.0 W
平均步频： 139 spm
训练负荷： 313.0
| 分段 | 距离 | 时间 | 配速 | 海拔增益 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0 公里 | 14:07 | 14:07 分钟/公里 | 152 米 |
| 2 | 1.0 公里 | 8:02 | 8:02 分钟/公里 | 13 米 |
| 3 | 1.0 公里 | 17:22 | 17:22 分钟/公里 | 192 米 |
| 4 | 1.0 公里 | 10:35 | 10:35 分钟/公里 | 84 米 |
| 5 | 1.0 公里 | 7:27 | 7:27 分钟/公里 | 0 米 |
| 6 | 1.0 公里 | 6:06 | 6:06 分钟/公里 | 0 米 |
| 7 | 1.0 公里 | 6:01 | 6:01 分钟/公里 | 0 米 |
| 8 | 1.0 公里 | 6:35 | 6:35 分钟/公里 | 0 米 |
| 9 | 1.0 公里 | 10:06 | 10:06 分钟/公里 | 55 米 |
| 10 | 1.0 公里 | 9:43 | 9:43 分钟/公里 | 93 米 |
| 11 | 1.0 公里 | 10:50 | 10:50 分钟/公里 | 28 米 |
| 12 | 1.0 公里 | 9:14 | 9:14 分钟/公里 | 0 米 |
| 13 | 1.0 公里 | 5:54 | 5:54 分钟/公里 | 0 米 |
| 14 | 1.0 公里 | 6:11 | 6:11 分钟/公里 | 0 米 |
| 15 | 1.0 公里 | 5:51 | 5:51 分钟/公里 | 3 米 |
| 16 | 1.0 公里 | 5:59 | 5:59 分钟/公里 | 0 米 |
| 17 | 1.0 公里 | 6:05 | 6:05 分钟/公里 | 0 米 |
| 18 | 1.0 公里 | 6:35 | 6:36 分钟/公里 | 0 米 |
| 19 | 0.52 公里 | 4:35 | 8:45 分钟/公里 | 0 米 |