日期： 2026-04-12
距离： 11.86 公里
时长： 2:57:08
平均速度： 4.0 km/h
海拔增益： 701.0 米
平均心率： 110
最大心率： 158
运动类型： Run
卡路里： 1222.0
功率： 114.0 W
平均步频： 99 spm
训练负荷： 123.0
| 分段 | 距离 | 时间 | 配速 | 海拔增益 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0 公里 | 14:46 | 14:47 分钟/公里 | 126 米 |
| 2 | 1.0 公里 | 12:11 | 12:11 分钟/公里 | 20 米 |
| 3 | 1.0 公里 | 18:32 | 18:32 分钟/公里 | 191 米 |
| 4 | 1.0 公里 | 15:07 | 15:07 分钟/公里 | 111 米 |
| 5 | 1.0 公里 | 14:43 | 14:44 分钟/公里 | 46 米 |
| 6 | 1.0 公里 | 15:24 | 15:24 分钟/公里 | 71 米 |
| 7 | 1.0 公里 | 27:25 | 27:26 分钟/公里 | 61 米 |
| 8 | 1.0 公里 | 15:36 | 15:36 分钟/公里 | 75 米 |
| 9 | 1.0 公里 | 12:23 | 12:24 分钟/公里 | 0 米 |
| 10 | 1.0 公里 | 12:04 | 12:04 分钟/公里 | 0 米 |
| 11 | 1.0 公里 | 8:58 | 8:58 分钟/公里 | 0 米 |
| 12 | 0.86 公里 | 9:54 | 11:36 分钟/公里 | 0 米 |