日期： 2026-07-21
距离： 7.49 公里
时长： 1:01:00
平均速度： 7.4 km/h
海拔增益： 25.0 米
平均心率： 136
最大心率： 158
运动类型： Run
卡路里： 719.0
功率： 160.0 W
平均步频： 133 spm
训练负荷： 78.0
| 分段 | 距离 | 时间 | 配速 | 海拔增益 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0 公里 | 6:15 | 6:16 分钟/公里 | 0 米 |
| 2 | 1.0 公里 | 6:18 | 6:19 分钟/公里 | 13 米 |
| 3 | 1.0 公里 | 7:44 | 7:45 分钟/公里 | 0 米 |
| 4 | 1.0 公里 | 10:10 | 10:11 分钟/公里 | 5 米 |
| 5 | 1.0 公里 | 7:31 | 7:32 分钟/公里 | 2 米 |
| 6 | 1.0 公里 | 8:34 | 8:35 分钟/公里 | 2 米 |
| 7 | 1.0 公里 | 9:33 | 9:33 分钟/公里 | 0 米 |
| 8 | 0.49 公里 | 4:49 | 9:48 分钟/公里 | 3 米 |