日期： 2026-10-01
距离： 13.36 公里
时长： 3:30:46
平均速度： 3.8 km/h
海拔增益： 461.0 米
平均心率： 109
最大心率： 167
运动类型： Run
卡路里： 1435.0
功率： 88.0 W
平均步频： 103 spm
训练负荷： 116.0
| 分段 | 距离 | 时间 | 配速 | 海拔增益 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0 公里 | 9:16 | 9:17 分钟/公里 | 64 米 |
| 2 | 1.0 公里 | 8:48 | 8:48 分钟/公里 | 79 米 |
| 3 | 1.0 公里 | 15:01 | 15:01 分钟/公里 | 27 米 |
| 4 | 1.0 公里 | 15:23 | 15:23 分钟/公里 | 0 米 |
| 5 | 1.0 公里 | 18:29 | 18:29 分钟/公里 | 3 米 |
| 6 | 1.0 公里 | 21:57 | 21:57 分钟/公里 | 63 米 |
| 7 | 1.0 公里 | 20:14 | 20:14 分钟/公里 | 72 米 |
| 8 | 1.0 公里 | 19:44 | 19:44 分钟/公里 | 59 米 |
| 9 | 1.0 公里 | 17:40 | 17:40 分钟/公里 | 78 米 |
| 10 | 1.0 公里 | 18:06 | 18:06 分钟/公里 | 17 米 |
| 11 | 1.0 公里 | 15:34 | 15:34 分钟/公里 | 0 米 |
| 12 | 1.0 公里 | 11:12 | 11:12 分钟/公里 | 0 米 |
| 13 | 1.0 公里 | 14:51 | 14:51 分钟/公里 | 0 米 |
| 14 | 0.36 公里 | 4:30 | 12:38 分钟/公里 | 0 米 |