日期： 2026-10-06
距离： 12.46 公里
时长： 2:24:01
平均速度： 5.2 km/h
海拔增益： 770.0 米
平均心率： 139
最大心率： 168
运动类型： Run
卡路里： 1433.0
功率： 153.0 W
平均步频： 125 spm
训练负荷： 275.0
| 分段 | 距离 | 时间 | 配速 | 海拔增益 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0 公里 | 15:32 | 15:32 分钟/公里 | 189 米 |
| 2 | 1.0 公里 | 9:53 | 9:53 分钟/公里 | 7 米 |
| 3 | 1.0 公里 | 15:55 | 15:55 分钟/公里 | 158 米 |
| 4 | 1.0 公里 | 11:13 | 11:13 分钟/公里 | 103 米 |
| 5 | 1.0 公里 | 15:06 | 15:06 分钟/公里 | 102 米 |
| 6 | 1.0 公里 | 11:16 | 11:16 分钟/公里 | 55 米 |
| 7 | 1.0 公里 | 13:49 | 13:49 分钟/公里 | 61 米 |
| 8 | 1.0 公里 | 15:18 | 15:18 分钟/公里 | 95 米 |
| 9 | 1.0 公里 | 10:12 | 10:12 分钟/公里 | 0 米 |
| 10 | 1.0 公里 | 7:08 | 7:08 分钟/公里 | 0 米 |
| 11 | 1.0 公里 | 6:47 | 6:47 分钟/公里 | 0 米 |
| 12 | 1.0 公里 | 7:04 | 7:04 分钟/公里 | 0 米 |
| 13 | 0.46 公里 | 4:47 | 10:28 分钟/公里 | 0 米 |