日期： 2026-10-11
距离： 11.14 公里
时长： 2:09:33
平均速度： 5.2 km/h
海拔增益： 637.0 米
平均心率： 141
最大心率： 173
运动类型： Run
卡路里： 1326.0
功率： 140.0 W
平均步频： 121 spm
训练负荷： 251.0
| 分段 | 距离 | 时间 | 配速 | 海拔增益 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0 公里 | 16:07 | 16:07 分钟/公里 | 187 米 |
| 2 | 1.0 公里 | 8:24 | 8:24 分钟/公里 | 7 米 |
| 3 | 1.0 公里 | 17:09 | 17:10 分钟/公里 | 177 米 |
| 4 | 1.0 公里 | 12:17 | 12:17 分钟/公里 | 89 米 |
| 5 | 1.0 公里 | 10:37 | 10:37 分钟/公里 | 10 米 |
| 6 | 1.0 公里 | 6:15 | 6:15 分钟/公里 | 0 米 |
| 7 | 1.0 公里 | 6:27 | 6:27 分钟/公里 | 0 米 |
| 8 | 1.0 公里 | 7:19 | 7:20 分钟/公里 | 0 米 |
| 9 | 1.0 公里 | 12:18 | 12:18 分钟/公里 | 47 米 |
| 10 | 1.0 公里 | 13:36 | 13:37 分钟/公里 | 93 米 |
| 11 | 1.0 公里 | 16:29 | 16:30 分钟/公里 | 27 米 |
| 12 | 0.14 公里 | 2:31 | 17:56 分钟/公里 | 0 米 |