日期： 2026-10-17
距离： 12.94 公里
时长： 3:28:00
平均速度： 3.7 km/h
海拔增益： 902.0 米
平均心率： 129
最大心率： 166
运动类型： Run
卡路里： 1855.0
功率： 110.0 W
平均步频： 102 spm
训练负荷： 279.0
| 分段 | 距离 | 时间 | 配速 | 海拔增益 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0 公里 | 19:25 | 19:26 分钟/公里 | 169 米 |
| 2 | 1.0 公里 | 14:22 | 14:22 分钟/公里 | 11 米 |
| 3 | 1.0 公里 | 19:55 | 19:55 分钟/公里 | 181 米 |
| 4 | 1.0 公里 | 24:50 | 24:50 分钟/公里 | 169 米 |
| 5 | 1.0 公里 | 16:50 | 16:50 分钟/公里 | 5 米 |
| 6 | 1.0 公里 | 9:29 | 9:29 分钟/公里 | 2 米 |
| 7 | 1.0 公里 | 6:39 | 6:39 分钟/公里 | 0 米 |
| 8 | 1.0 公里 | 17:04 | 17:04 分钟/公里 | 95 米 |
| 9 | 1.0 公里 | 13:59 | 13:59 分钟/公里 | 116 米 |
| 10 | 1.0 公里 | 15:37 | 15:37 分钟/公里 | 34 米 |
| 11 | 1.0 公里 | 14:37 | 14:37 分钟/公里 | 11 米 |
| 12 | 1.0 公里 | 17:49 | 17:49 分钟/公里 | 110 米 |
| 13 | 0.94 公里 | 17:23 | 18:33 分钟/公里 | 0 米 |