日期： 2026-10-27
距离： 11.50 公里
时长： 1:12:45
平均速度： 9.5 km/h
海拔增益： 575.0 米
平均心率： 131
最大心率： 146
运动类型： Run
卡路里： 666.0
功率： N/A
平均步频： 151 spm
训练负荷： 97.0
| 分段 | 距离 | 时间 | 配速 | 海拔增益 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0 公里 | 6:12 | 6:13 分钟/公里 | 50 米 |
| 2 | 1.0 公里 | 6:06 | 6:07 分钟/公里 | 50 米 |
| 3 | 1.0 公里 | 6:05 | 6:06 分钟/公里 | 50 米 |
| 4 | 1.0 公里 | 6:02 | 6:03 分钟/公里 | 50 米 |
| 5 | 1.0 公里 | 5:59 | 6:00 分钟/公里 | 50 米 |
| 6 | 1.0 公里 | 5:58 | 5:58 分钟/公里 | 50 米 |
| 7 | 1.0 公里 | 5:57 | 5:58 分钟/公里 | 50 米 |
| 8 | 1.0 公里 | 5:52 | 5:52 分钟/公里 | 50 米 |
| 9 | 1.0 公里 | 5:50 | 5:50 分钟/公里 | 50 米 |
| 10 | 1.0 公里 | 6:21 | 6:22 分钟/公里 | 50 米 |
| 11 | 1.0 公里 | 5:49 | 5:49 分钟/公里 | 49 米 |
| 12 | 0.5 公里 | 6:28 | 12:56 分钟/公里 | 26 米 |